2004年06月09日
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日曜日のレースの後、2日間休養して今日からトレーニング再開
ラン：6k
朝早く起きて、走った・・・眠い(^_^;)
故障が怖くてあまり距離を走れないし、スピードも上げられない。
まあ、徐々にやっていこう。
スイム：2k
スイムは、わりと泳げるようになってきた。
50m×10×3セットのインターバルが何とかこなせるようになった。
あとは、距離を伸ばしていかなければ
投稿者 Sakurai : 2004年06月09日 22:55
